儿童心理健康必读——对儿童心理健康的几点建议

　　1．保持父母与孩子有效不间断的对话，保证有良好的情感交流（幽默风趣的对话、戏谑）。
　　2．养成良好的生活习惯，建立良好的行为模式。
　　3．培养独立性、鼓励冒险精神。
　　4．做一个耐心的倾听者、观察者。
　　5．允许你的孩子自由地表露自己的感情，既不要打断也不要加以审查评论。
　　6．不要强迫孩子接受你个人的价值观和抱负。
　　7．鼓励你的孩子在家中谈论学校的生活、谈论他的友谊。
　　8．定期讲一些启发性的故事或寓言。
　　9．把你希望孩子做什么棗或者不做什么棗尽可能具体化。
　　10．安排适合孩子兴趣，脾气和技能的家务。
　　11．鼓励你的孩子从事那些能够锻炼他自我控制能力和培养他同情心的活动。
　　12．适时赞扬、支持、鼓励。
　　13．经常与你的孩子共同参与游戏或共同完成某项工作，每一次成功都是建立自信不可或缺的基石。
　　14．保证每天有一小段时间让你的孩子与同伴玩耍游戏。
　　15．当你看见别人的孩子不公正地利用你的孩子时，你要巧妙地介入其间。
　　16．对不良行为应给予适当的惩罚。
　　17．要认真对待任何一次撒谎和偷窃，千万不要让孩子因撒谎偷窃而获益，若不幸已发生撒谎或偷窃，要与你的孩子共同研究补救措施。
　　18．你的批评所针对的是行为，而不应是小孩本身。
　　19．不要让涉及孩子不合规矩的行为的讨论变成争论。
　　20．不要让你的孩子感到难堪或羞耻。
　　21．不要靠体罚来管教孩子，若你错手打了小孩的屁股，你要找适当的时候向他道歉。
　　22．无论何时，只要你做错了，就应该道歉。
　　23．树立良好的榜样。
　　24．在孩子面前父母管教的步调应一致。
　　25．对付情绪失控的儿童最好的办法是转移其注意力。
　　26．对儿童需求延迟满足。
　　27．孩子患病时应寻找支持你和孩子的外在力量。
　　28．对陷入紧张与沮丧的孩子提供安抚性的信息和支持。
　　29．不让孩子看恐怖的或令人反感的电视节目，帮助你的孩子区分电视中的和真实生活中的事件。
　　30．如果合适的话，你的命令中应该包含着某种奖励。
　　31．定期与老师交流。
　　32．对你的孩子的成长不能期望太高，不能操之过急、拨苗助长。
　　33．必要时约见心理医生。

北京金童儿童门诊部
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