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怎样科学减肥呢?

作者:丘少科    文章来源:一生健康    更新时间:2008-3-25 15:55:53

性别:女
年龄:21
病史:无
我身高162公分,体重57公斤,想在一个月内减掉十斤,请问怎么进行科学减肥啊?
http://www.cnvdd.com 意见采纳: 你好,
现在很多女性为了追求身材的苗条,尝试用许多方法去达到满意的效果,但都会或多或少出现反弹的现象,而且各种方法也因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。



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