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我想把肚子减下来

作者:丘少科    文章来源:一生健康    更新时间:2008-3-25 16:06:08

性别:男
年龄:21
病史:无
我身高166体重有65公斤,别的地方都好,就是肚子太大了。平时的饮食也很有规律下班准时吃饭,也不太喝啤酒,不过饭量可能有点大,一顿有时要吃三碗(大概3-4两)中午还有睡午觉的习惯,晚上也有吃宵夜的习惯。能否帮我制定一个减肥计划呢,我就想把肚子减下来,谢谢!
http://www.cnvdd.com 意见采纳: 你的情况建议你积极控制你的进食量,再积极做仰卧起坐运动来锻炼。



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