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怎么样可以减肥呢?

作者:丘少科    文章来源:一生健康    更新时间:2008-3-25 16:08:14

性别:女
年龄:24
病史:无
生活水平是越来越提高,肥胖人口增多/减肥的人也是越来越多,我也是其中的一位,本人身高1米58,体重130斤,算是个重量级的,平时也不爱怎么运动,怎么样能使体重下减呢?我的要求不高30斤而已,是否能告诉我解决肥胖问题?
http://www.cnvdd.com 意见采纳: 建议你不吃晚饭或只是吃少量的水果来坚持一个时期,效果是很明显的。



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