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瘦小腿榜样：
瘦小腿支招：
我们就按照下面8个动作来塑造纤细瘦小腿。一定要坚持！
五明星瘦小腿私招
3、 钩脚尖，向内、外侧绕环。做10次左右。
4、 双腿上下交叉10下。注意不要让脚尖触到地面。
5、左腿尽量绷直，并向外打开，然后放回原位，左右腿交替反复10次。
6、(左)平躺在垫上，双腿做蹬自行车的动作，20次。
7、(右)双臂支撑身体，右腿向空中抬起。保持30秒。
8、撑起双臂，同时弯曲右腿，使脚尽量贴近臀部。
补充：无敌瘦小腿膳食准备：
拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助：>>>
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