手机美容软件风靡欧美的艾薇乌达瑜珈

　　滴油疗法：传承于古印度婆罗门教人在诵经过程中，为了清除私心杂念、调身调心的一种方法，后来发现这种方法。可以治疗头晕、耳鸣、减轻压力、补充能量、集中精力，于是渐渐将它完善成一种自然疗法，一直沿用至今。

 　　艾薇乌达ayurveda这个源于5000 汽车美容连锁年前古老印度的神奇之术正在欧美掀起一个新的健康风潮——

　　历经5000多年历史考验的艾薇乌达，是世上最古老的医疗传统之一。瑜伽只是其中的一个分支。而随着瑜伽的世界风行，瑜伽背后的一整个健康生活方式体系——艾薇乌达，浮出水面，在欧美引起新一轮健康风潮。在梵语中，ayur 的意思是广义的“生命”，包含了身体、心智、意识与灵魂；而 veda 的意义则是“知识和智能”，因此 ayurveda 则可解释为“生命的智能”。

　　揭开艾薇乌达的神秘面纱  

　　根据艾薇乌达的哲学，人的能量可分为以下三大类型：vata（梵文：意指风为主）, pitta（意指火为主）与kapha（意指水和土为主）。 所有的生命形态都具备这些元素, 当它们处于平衡状态时, 人们的身心灵会向上提升, 否则就会生病。但因每个人vata、pitta与kapha的组成比重不同, 治疗的方法也会因人而异, 所以艾薇乌达也就成为一个非常个人化的医学。

　　简单测试你倾向于哪一种体质？

　　从下面这些条件中，找到最符合你的那一类，那便是你的主导体质类型了—— 其实，很少有人是100%的vata、pitta或kapha体质，你极有可能是几种体质的混合体，因为这3 美容美发学校种能量存在于每个生命体中，并且会不断地相互作用，但终究会有一种是主导。

　　比如一个vata体质的人, 若住在十分寒冷的地区或经常摄取又冷又干的食物, 就会产生vata失调, 造成肌肤干燥粗糙的情况。

　　而一个pitta体质的人,肌肤本来天生偏油。 但若过度暴晒于又冷又干的天气, 也会产生体内vata失调, 皮肤状况可能发生改变，也可能出现干燥粗糙的现象 。

　　艾薇乌达有着完整的日常保养守则, 包括饮食、冥想、运动、按摩以及各种回春疗法, 这些准则绝不只是可有可无的陪衬, 而是疗愈过程中不可或缺的一部分, 有的理论甚至一直为当今西医所沿用。

　　艾薇乌达的治疗步骤如下：

　　第一步：专业测试体质属性 (vata, pitta 或kapha)

　　第二步：咨询了解起因于vata, pitta , kapha中哪一元素失调及其起因

　　第三步：制定疗程

　　艾薇乌达的美丽指引 
 

　　在美丽这个议题上, 艾薇乌达和化妆品界有着显著的分歧, 它强调外在与内在的美丽密切关联, 愈滋润养护内在, 外在就愈闪耀明亮, 而且体形胖瘦完全不会影响这股自然流露的光芒。

　　艾薇乌达将美丽分为三部分：外在、内在与隐形——外在美丽:除了指一般对美的标准外,艾薇乌达认为真正的美丽更在于健康的身体。

　　内在美丽:一个人的内在素质, 包括情绪状态与心智活动。就像形体可藉由饮食和生活形态来调整,一个人的心智也可以藉由训练变得更积极正面, 这就是自我发现及珍爱自己的过程。隐形的美丽:则需要较长时间的培养, 它包含一个人的能量、灵感与洞悉力, 这是由内转化为外, 真正圆满丰润、深刻永恒的成熟美。

　　与众不同的按摩方式

　　专业艾薇乌达会根据每个人的脾性或者性格（生活方式、言谈举止等），确定每个人的特点和气质，从而采取不同的按摩方式——

　　abhyanga是艾薇乌达基础按摩，通过从头到脚按摩全身，它提供了一个呵护自己、放松身心的绝好机会。按摩师的双手缓慢地、平静地在身体上移动，精确地在穴位上用力。这种按摩适合那些气质焦躁、生活压力繁重、而且毛手毛脚的人群。按摩的时候使用的是温热的芝麻油。

　　vishesh则能有效帮助恢复精力，按摩的时候同样采用芝麻油。它适合那些容易精神倦怠的人群。如果两位按摩师同时按摩，效果更出色。

　　 北京美容美发学校shirodhara是用芝麻油按摩头部的方法，对于精神极度紧张、压力过大的人群大有裨益，它好比是对大脑的镇静剂，并从大脑作用到全身。但需要注意的是，这种按摩不适用于那些患有鼻窦炎的人群。

　　garshan是指不借助按摩油按摩皮肤的方式。按摩师一般要佩戴生丝手套，通过在身体上上

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