家长过度关心成天唠叨易让考生患上焦虑症

    陆同学就读于重庆某重点中学，半年前开始系统复习，有信心考上重点大学。最近，他的妈妈格外关注他的学习，不但天天买鸡、鱼补充营养，而且只要他在家，妈妈就在他面前转悠，并且不停唠叨，要他保证营养、好好学习。结果，妈妈的过度关心让陆同学心烦意乱，逐渐出现失眠、多梦等症状，不能保证足够的休息，白天也无法安心复习。无奈之下，陆同学和妈妈去找心理专家求助。

    第三军医大学重庆新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授介绍，近来，她已在临床接待了五六位和陆同学有相同遭遇的考生和家长。她说，一些家长不能正确对待高考，心理压力过大，转嫁到孩子身上后，给孩子造成更大的压力，反而不能轻松备考。

    戴光明教授认为，考生家长应该首先调整心态，不要把过度的关心与紧张转化为孩子的压力。她还建议，考生在复习迎考期间，每天应保证８小时的睡眠，合理安排作息时间，尽量进行半小时到一小时的体育锻炼，这样利于消除紧张与焦虑，保持良好的身体和心理状态。同时，考生家长不要刻意改变平时的饮食结构和习惯，过分给孩子补充营养，摄入过多蛋白质、脂肪和糖类。