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作者:丘少科    文章来源:一生健康    更新时间:2008-3-25 10:28:01

性别:女
年龄:38
病史:由工作引起,压力,竞争,没法辞职,无法躲避.
以前服过舒乐安定,最近没服.
我总觉得自己很有压力,又不能正确面对,从而,有很多负面的情绪.比如压抑,郁闷.我觉得自己过的好无奈,好烦心,也好无成就感,失眠是经常的事,一般就睡五个小时吧,而且总是那种能入睡,但要早醒,从4点等到天亮,是很苦的心理磨难.
我可能需要一些心理上的辅导,或者治疗,我很希望自己能有什么小毛病,以逃避现实,那样,我就可以回家休息了,我又怕自己得什么大病,那样我就会拖累了家人,也不再能享受到生活中的美好.
我好矛盾,自尊心强,又什么都做不好.我真不知道自己该如何走过这段生活.好矛盾,也好无奈.
http://www.cnvdd.com 意见采纳: 你好,根据你提供的情况,考虑有轻度的心理疾病,建议你做以下治疗:在心理治疗的基础上配合中药治疗,并合理安排生活。
一、心理治疗
支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要解除不必要的思想负担,树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷,要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距,要认识到说话做事要有充分的依据,对所有事情都要冷静分析,切勿感情用事。并注意劳逸结合,适当增加文体活动,学会自我放松,使生活丰富、充实。
二、中药治疗
精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对症选用中药治疗,调理机体的阴阳平衡,充分改善脏腑功能,使其发挥正常的生理功能。
三、应合理安排自己的生活。其中包括:应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼,学习书画以陶冶情操,戒烟、酒,参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的,是有利于早日恢复健康的。长期休息,生活缺乏目标,对健康是不利的。
希望你能及时对症治疗,以免影响治疗效果。需要帮助的话,请及时与我们联系,我们随时欢迎你的咨询,祝你早日康复。



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