时尚一生|时尚一生| 时尚一生|汕尾|学电脑|设为首页|收藏本页|繁體中文
今天是:
您的位置:失眠咨询

得了失眠,怎么办 。

作者:丘少科    文章来源:一生健康    更新时间:2008-3-25 10:31:07

性别:女
年龄:30
病史:无
每天晚上失眠,人很疲劳可就是不能入睡,曾服用过黛力新,请给予帮助谢谢!
http://www.cnvdd.com 意见采纳: 你好 失眠:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。



  • 文章录入:qiushaoke    责任编辑:qiushaoke 
    发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一个文章:
  • 下一个文章:
  •   网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
    更多>>
    健康人生
    更多>>
    栏目推荐
    更多>>
    热门文章
  • 得了失眠,怎么办 。