不知道干什么。

性别:女

年龄:23

病史:

睡不好，天天都做梦。做恶梦。伤心的梦，恐怖的梦。感觉疲劳。不想动。精神无法集中，似乎一脑多用。记不住事。经常头疼

问题补充：

心慌，不快乐，有时候会突然被自己想起的某事吓一跳。心烦，喜欢一个人，安静的地方,感觉并非失眠，我到是感觉躺下就着

提问者:ccll663 | 积分: 22 | 所在圈子 | 加为好友 | 问题补充 | 投诉

满意答案

艾美丽(查看信息) 所在单位: 四川省

你好，
失眠：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。建议看看心理医生。