性健康知识

    性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。

    （一）性交前清洗男女外生殖器可防止感染。不论是男性的外生殖器，其粘膜外有皱裂，在平时很容易滋生细菌。尤其男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，性交时很容易把病菌带入女子的阴道或尿道，造成感染，蜜月膀胱炎就是由这种情况造成的，对于男子来说，外生殖器的细菌如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。

    （二）性交后清洗男女外生殖器不利于细菌繁殖。每次性交，男女生殖器及附近部位充血，分泌物大量增加。性交时男子的精液和女子阴道分泌的粘液，粘在外生殖器上，如不及时清洗会导致细菌的大量繁殖。尤其是会阴部位，既潮湿又不透气，更易造成皮肤和粘膜发炎。

    （三）性交后排一次尿冲冼尿道。男女双方都应该用排尿的机会，有意识的每次性交后用尿冲冼一下尿道，可使少量的细菌被冲刷掉。这也是清洁卫生的手段。新婚夫妇，每次性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱，如果一方身体不洁，头发油腻，牙脏口臭，满身汗味，必然引起对方的不快，这当然就会影响性生活的完美。所以在性生活前，不仅要洗脸洗脚、刷牙漱口，而且最好能洗个温水澡，这会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。

    　　动物的性欲，主要是靠异性的气味去引动。人类的性欲，基本是通过视觉和触觉来诱发。由于进化的缘故，使大多数人的嗅觉已经不能辨别人身上的气味了。但在男人和女人身上，实际上还是各有一种不同气味的，这种生理的气味，对人的性欲，仍然有一定的刺激作用。如果身体有不洁的气味，就会把这种生理的气味掩盖掉。在分泌和接受刺激的生理气味上，女性的分泌强度比男性大，女性的感受和嗅觉的灵敏度也比男性高，人们使用的香水等化妆品，有些是由动物的某些器官做为原料制成的，有些品种基本上就是从动物的性味分泌腺中提炼出来的，所以有些人，有闻到某种香水的气味后，就产生性欲。在使用香水时，应注意不宜喷洒过多，否则，香水的气味超过人身上的特有的生理气味，结果往往不理想。喷洒香水的部位，应该主要在前额、颈部、前胸和腋下，不可喷在阴部，以免引起外生殖器官的刺激。使用雪花膏化妆品也不宜过多，过浓的化妆品味，还可能降低性欲。

2、洗涤外阴用什么水好？

    　　根据卫生学的要求，无论是男性还是女性都应常“用水”，尤其是已婚妇女，应坚持每天擦洗或冲洗外阴。然而新的研究早已告知人们，女性洗涤外阴不宜用肥皂，更不能用碱性强的（只能用于洗衣服等的）肥皂或其它碱性药水。

    　　通常，阴道里的酸性分泌物具有自净作用。包括香皂在内的各类肥皂均为碱性，经常用肥皂或碱性药水洗涤外阴，改变了具有自净作用的酸性环境，反而使细菌容易侵入。女性尿道比男性短，在自净作用受到破坏时，容易招致尿路感染，这对已婚女性来说尤应注意。此外，女性小阴唇内侧及其掩盖的尿道口、阴道口均为粘膜，表皮又特别柔嫩，不论何种肥皂对粘膜都有刺激作用，若使用碱性强的肥皂或药水还会引起表皮水肿。

    　　最新的研究发现，频繁地用碱性药水冲洗外阴，可增加宫颈癌发病的危险。美国妇科专家对266 名患宫颈癌的病人与408 名健康妇女进行对照分析，结果发现每周用碱性药水作外阴冲洗超过一次以上的妇女易患宫颈癌，其患宫颈癌的危险性比那些作外阴冲洗次数较少的妇女高出4 倍。

    　　清洗外阴最好用温开水。用专用的柔软毛巾，用开水冲泡，待水温降

　　至以手能绞毛巾时再擦洗外阴，擦洗时动作要轻。此外，洗外阴不能用洗过脸的热水；即使在夏季，也不宜用江河水，至少也得用自来水（自来水经过消毒杀菌）。从游泳归来或需杀菌止痒、防治某些疾病时，可选用对人体无害的药液洗涤外阴。

3、为何性生活后不能立即喝冷水或洗冷水澡？

    　　同房时，由于精神心理作用以及躯体的激烈活动，会使全身血液循环加快，各系统器官处于充血状态，常表现为心跳、呼吸加快等等。所以房事结束后，往往使人感到躁热、口渴欲饮，有的人急于去喝冷水或冲冷水澡。这样做对身体的健康是很不利的。在胃肠道血管扩张，胃肠膜受到损害，还可引起胃肠不适或绞痛。同样，在周身血管充血扩张，汗腺毛孔处于开放排汗状态时若冲冷水澡，会使皮肤血管骤然收缩，使大量血液涌回心脏，加重心脏负担，还可因此而受寒感冒。所以同房后不能马上喝冷水或冲冷水澡，如感口渴难忍，可喝少量温开水，同房后1 小时左右待全身各系统器官恢复常态后，再喝冷饮或洗冷水澡。

4、为什么月经期不能性交？

    　　一般健康的女子，平均28天有一次血和粘液从阴道流出，历经3 － 6天，有的可达6 － 7天，这就叫月经。出现这种生理现象的原因是，女孩子在出生时，体内的卵巢有了40万个始基卵泡，为将来生育下一代作准备。到12－13岁后，卵巢开始发育成熟，大约每月要有一个卵子成熟释放。在卵子释放以后，子宫内膜更加增厚，出现分泌现象，这是为受精卵的发育准备的温床。如果卵子没有受精（这是最通常的情况），增厚的子宫内膜就脱落，经阴道排出体外。由此可知，在女子的月经期，子宫腔形成广泛的新鲜创面，如果这时过性生活，就有可能将病菌带进去，使生殖器感染而发炎。在月经期盆腔本来就比较充血，如有性生活，就可加重充血的情况，使月经量增多，月经期延长；有些女子在月经前会有不适感，如头痛、恶心、胸闷、心理紧张、身体机能减弱等；还有些女子在来月经前或月经时，下腹部有痉挛性的疼痛感或隐隐作痛的现象。这些情况都说明，应该重视妇女月经期的保护，避免过性生活。

　　在选择婚期时，也应该注意避开女子的月经期，否则，很可能使女方染上多种妇科病，如子宫内膜炎、盆腔炎等，严重者还可能发生输卵管堵塞，造成终生的不孕症。

5、妊娠早期和临产期为什么要避免性生活？

    　　妇女怀孕后，性欲会有明显的变化，特别是在怀孕的最初三个月，不仅是性欲，其行为方式和性交反应也都有变化。在这期间，有些女性甚至对任何性接触，都表示冷淡或强烈的反感。引起这种变化的主要原因是：

    １、妊娠后，内分泌发生一系列的变化，使女性的性欲降低或暂时消失；

    ２、妊娠后，许多妇女会有妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振，全身不适等，使性欲明显减弱；

    ３、妊娠后，一般都有劳累感，特别到了晚期感觉尤为明显，因此，对性生活失去兴趣；

    ４、随着育龄的增加，腹部逐渐凸起，身体负重感越来越大，给性生活造成不便等。

    　　因此，在妊娠早期，即头三个月内，一般应避免性生活以防止子宫受刺激引起收缩而导致流产，这种情况在医院妇产科屡见不鲜。尤其是婚后多年不孕的和曾有流产史的妇女，更要避免孕早期的性生活。

    　　妊娠中期，虽不必像在早期那样禁忌，但性生活不宜过频，更不要过于兴奋，以防止出现胎膜破裂，影响胎儿正常发育。

    　　到了妊娠晚期，也就是怀孕的7 － 9个月时，因性生活带来的危害就更明显了。特别是在临产前一个月，不加控制的性生活，往往可导致孕妇羊水感染和早产，严重时还可将细菌带入阴道，产后易发生产褥感染。

    　　在妻子怀孕期间，作为丈夫应主动热情地关心和照顾好妻子的身体健康，切不要贪一时之快，做出过分的事来，使双方后悔。

6、患病期间为什么应避免和减少性生活？

    　　性生活是一种爱的行为，是对自己所爱的人实现无私奉献的举动，不能只按单方的需要行事，更不能强制。人在生病期间，无论在肉体上还是精神上，都会有不同程度的痛苦和不适，需要休息和治疗，因而大多对性生活丧失了兴趣，这也是一种自然保护作用。在生病期间过性生活，不仅不利于身体的康复，而且可能使病情加重，夫妻双方都应该互相关心，互相爱护。疾病是暂时的，夫妻是长久的，为对方能顺利地康复，应该克制自己的性欲。

    　　另外，在参加剧烈地运动和繁重的体力劳动之后，也应该避免性生活，因为体力已经有过很大的消耗，需要恢复。据研究者们观察，在性交时，心跳的次数可增加50％－100％，射精时的心率每分钟可达100 次，而在其前后的两分钟各为90多次，一次性生活，大约相当于跑300 米或蛙泳25米的能量消耗。可见，参加剧烈运动或繁重的体力劳动之后，如果再行性生活，对身体会产生不良影响。

7、经常体外射精的危害有哪些？

    　　体外射精，是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间立即中断性交，使精液排有体外。采用体外射精的避孕方法，看起来简单易行，实则害处不少。

    　　　第一、、容易导致避孕失败。性交时，由于性中枢处于兴奋状态，即使在高潮前夕，也会有一少部分精液伴随输卵管的收缩而溢出，以致进入阴道，这些精液量虽少，但精子数目多、活力强，极易导致受孕。

    　　第二、容易引起性功能障碍。性交是一个机制十分复杂的生理、心理过程，其中枢神经系统高级中枢的兴奋与抑制过程的协调状态是十分重要的，如性交欲达高潮时，突然强行中断性交，体外射精，该兴奋则不能充分兴奋，性中枢的兴奋与抑制的自然协调关系也就会遭到破坏，时间久了，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍，以致出现早泄、阳痿、功能性不射精症，以及性欲减退等性功能障碍的情况。

    　　第三、容易导致女子性冷淡。由于男女性生理的不同，当男方达到性高潮时，女子并不一定获得性满足，此时，男子强行中断性交，体外射精，使女方性兴奋一落千丈，性心理受到不良压抑，如此下去，会对性交产生反感，导致性冷漠。